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山下 たかし - ダンベル体操は20年前くらいに流行りましたね。掃除をしているとそのころのＮＨＫテキストを発見したので再開。また、「みんなで筋肉体操」は、哀愁漂う曲に乗せてシュールなトレーニングができます。Youtubeでも見ることができますね。 | Facebook.

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